Bieganie na czczo. Czy trening przed śniadaniem ma sens?

bieganie na czczo

Bieganie na czczo. Czy trening przed śniadaniem ma sens? Trening na czczo – czy można? Jakie ćwiczenia da się, a jakich nie powinno się robić na pusty żołądek? To zależy. Czasem zaleca się, aby ćwiczyć rano przed zjedzeniem śniadania. Uważa się, że pomaga to w utracie wagi. Jednak trening po jedzeniu może dać ci więcej … Czytaj dalej