Ćwiczenia na bicepsy

Ćwiczenia na bicepsy to zestaw różnorodnych ćwiczeń składających się na pełen trening bicepsów. Zobacz opis oraz materiał video na temat prawidłowego wykonania danego ćwiczenia.

• ćwiczenia na barki
• ćwiczenia na bicepsy
• ćwiczenia na klatkę piersiową
• ćwiczenia na plecy
• ćwiczenia na przedramię
• ćwiczenia na triceps
• ćwiczenia na nogi

Trening bicepsów

Trenując bicepsy warto zadbać o proporcjonalny rozwój innych partii mięśniowych. Do tego celu polecamy przejrzeć wpisy o lepszej formie na stronie lepszaforma.pl.